ACERCA DE MÍ
Mi camino profesional ha sido de crecimiento y aprendizaje, y me ha permitido descubrir mi pasión por acompañar a otros en momentos difíciles. La psicología me permite ayudar a las personas a conocerse mejor y superar los obstáculos que les impiden avanzar.
En las sesiones, busco crear un espacio seguro y cercano, donde trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos. Como miembro de la comunidad LGTBIQ+, ofrezco un enfoque respetuoso y comprensivo, especialmente si perteneces a este colectivo.
método de trabajo
Principalmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso, combinado con el uso de la Terapia Analítica Funcional y Mindfulness.
El objetivo principal será ayudarte a dirigir tu vida hacia direcciones valiosas, es decir, hacia todas esas cosas que son importantes para ti, así como a superar los obstáculos internos y externos que no te permiten avanzar. Otro foco de trabajo estará centrado en ayudarte en cómo te relacionas con tus emociones, sensaciones corporales y pensamientos, evitando la lucha y huida de éstos y mejorando su gestión. Por último, podremos enfocarnos en las dificultades que presentes en las relaciones con otras personas, pudiendo trabajar en su resolución a través de la relación terapéutica.
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En esta parte del proceso exploraremos juntos lo que te puede estar ocurriendo en el momento actual, así como tu historia personal y tus metas y objetivos.
A través de esta fase perseguimos dos objetivos: favorecer un mayor conocimiento sobre ti mismo y obtener información que nos permita llevar a cabo una intervención más efectiva.
La duración de esta fase suele ser de tres a cuatro sesiones.
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A partir de la información recogida en la fase de evaluación dedicaremos un espacio para ayudarte a comprender, de una manera más profunda, los mecanismo internos, así como otros factores que están influyendo en tu malestar. También plantearemos, en base a tus objetivos, tu plan de intervención.
El objetivo principal de esta fase es que, a través de la mejora de la comprensión de lo que te ocurre, puedas tomar un papel activo en tu proceso terapéutico.
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Esta tercera fase se convertirá en el espacio en el que podrás dar pasos hacia el cambio.
Podrás adquirir estrategias para gestionar lo que te ocurre de forma diferente, aprender a relacionarte de otra manera contigo mismo y los demás y comenzar a dirigirte hacia direcciones y objetivos que sean verdaderamente importantes para ti.
A lo largo de este proceso realizaremos revisiones periódicas acerca de tus avances, detectando aquellas complicaciones que puedan surgir y valorando, de forma conjunta, formas para poder gestionarlas y seguir progresando.
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Esta última fase está destinada a realizar una revisión del proceso completo, dándole mucha importancia al fortalecimiento de las estrategias adquiridas hasta el momento, así como a trabajar con los posibles miedos o inquietudes que puedan surgir en torno al cierre del proceso y la relación terapéutica.
